Čo si zbaliť na viacdňový trek?

19. august 2024

Čo si zbaliť na viacdňový trek v lete?

Chystáš sa na viacdňovú turistiku po prvý krát a nie si si istý, čo všetko sa ti zíde a čo je naopak zbytočná váha v batohu? Pri turistike, kde si všetky veci nesieš na chrbte naozaj nechceš vláčiť žiadne zbytočnosti. Pripravili sme si pre teba zoznam základných vecí, ktoré skutočne potrebuješ a v horách využiješ.

Topánky

Na viacdňový trek si zober pohodlné turistické topánky, ktoré už máš rozchodené a tvoje nohy sú na ne zvyknuté. Okrem vibramiek si do batoha prihoď aj sandále, ktoré po celom dni šliapania oceníš a chodidlám dopraješ trošku voľnosti.

Oblečenie

Základ je vrstvenie zopár kusov kvalitného a funkčného oblečenia, ktoré ťa udrží v pohode. Všetko oblečenie si zbal to nepremokavého vrecka prípadne do obyčajného sáčku, aby si v mal prípade poriadneho lejaku istotu, že sa máš do čoho prezliecť.

2x krátke tričko – odporúčame tričko z merino vlny, alebo v kombinácií s lyocelom. Vlna má ideálne termoregulačné vlastnosti aj keď je vlhká, nezapácha aj po viac dňoch nosenia a vďaka kombinácií s druhým materiálom rýchlejšie uschne. Ak ti vlna nevyhovuje, siahni po syntetike. Bavlnené tričko si na hory neber – keď sa spotíš, dlho schne a tebe zatiaľ ofúkne mokrý chrbát, rýchlo zosmradne a ešte je aj ťažké.
1x tričko s dlhým rukávom – využiješ v prípade chladnejšieho počasia, večer pri ohníku aj na spanie v spacáku.
1x kraťase – aj pri nohaviciach zvoľ funkčný a rýchloschnúci materiál. Mysli na to, že budeš mať na sebe celý deň bedrový pás z batohu, takže zvoľ pohodlný strih nohavíc a pás, ktorý ťa nebude otláčať.
1 x dlhé nohavice
1x mikina/flisová bunda – ľahká a hrejivá fliska je najlepšia zatepľujúca vrstva
1x nepremokavá bunda/pončo
ponožky - kvalitné ponožky sú rovnako dôležité ako topánky. Vyber si turistické ponožky napríklad z merino vlny, ktoré sú spevnené v kritických oblastiach a môžeš vďaka nim predísť otlakom. Vždy si zober minimálne jeden náhradný pár.
spodné prádlo
šiltovka/klobúk
multifunkčná šatka/buffka

Batoh – na pár dňový trek ti postačí batoh s objemom cca 40 litrov. Bez problémov do ňho zmestíš všetky veci z nášho zoznamu. Vyber si batoh, ktorý je multifunkčný, má zvonku praktický úchytný systém na paličky, fľašu, karimatku či flisku.... Náš obľúbený je napríklad batoh Millet UBIC, ktorý spĺňa všetky tieto kritéria. Súčasťou by mal byť aj nepremokavý kryt.

Spacák – na letný bivak pod holým nebom je vhodný ľahký syntetický spacák, akým je napríklad Millet BAIKAL 750, ale ak hlásia chladnejšie noci, radšej siahni po trojsezónnom.

Tarp/stan/bivakovacie vrece – pokiaľ ti stačí natiahnuť tarp, je to najefektívnejšia alternatíva z hľadiska váhy a miesta v batohu. Ak preferuješ spanie v stane, dohodni sa s parťákom a stan si rozdeľte, aby každý niesol nejakú časť.

Karimatka – do stanu si vezmi samonafukovaciu karimatku alebo penovú karimatku. Ak spíš len v bivakovacom vreci alebo pod tarpom, daj si pod karimatku aj podložku, ktorá ta ochráni pred vlhkosťou od zeme a poskytne lepšiu izoláciu.

Turistické palice – aj keď nie si zvyknutý chodiť s paličkami, pri viacdňovom treku ich určite oceníš. Tu si pozri dôvody prečo.

Čelovka

Slnečné okuliare

Fľaša na vodu

Nožík

Príbor

Ešus

Hrnček

Varič + plynová kartuša

Kresadlo

Filter na čistenie vody

Expedičná strava

Snacky – tyčinky, oriešky, sušené ovocie, jerky...

Rýchlosnúci uterák

Hygiena – kefka, pasta, toaletný papier, bio mydlo, opaľovací krém, balzam na pery...

Lekárnička – pred každým výletom si ju nezabudni skontrolovať a doplniť. Okrem bežných vecí prvej pomoci sa ti určite zíde sprej a náplaste na otlaky, prípadne repelent.

Sáčok na smeti

Toto je zoznam vecí na viacdňovú turistiku, vytvorený na základe našich skúseností z hôr. Môžeš sa ním na začiatok inšpirovať a postupne zistíš a objavíš svoje vlastné vychytávky.

A skôr než vyrazíš, nezabudni na horské poistenie. Priamo tu si môžeš rýchlo vyklikať Alpenverein, ktorý svojim členom okrem poistenia ponúka množstvo zliav a výhod na horských chatách v Rakúsku, v Európe aj na Slovensku.

Vidíme sa na horách!

Zdieľať článok